Rezumat articol ediţie STUDIA UNIVERSITATIS BABEŞ-BOLYAI

În partea de jos este prezentat rezumatul articolului selectat. Pentru revenire la cuprinsul ediţiei din care face parte acest articol, se accesează linkul din titlu. Pentru vizualizarea tuturor articolelor din arhivă la care este autor/coautor unul din autorii de mai jos, se accesează linkul din numele autorului.

Relaţia dintre coordonare şi echilibru. Proprioceptia necesita evaluarea constanta si exacta a pozitiei corpului in spatiu, folosind contractii ale unor muschi stabilizatori pentru a face mici corectii in pozitia corpului in vederea mentinerii echilibrului. De fapt, echilibrul inseamna mai degraba modalitatea eficienta de revenire din ne-echilibru. Antrenarea acestor muschi stabilizatori va imbunatatii echilibrul general, deci, o cat mai mare varietate de tipuri de miscare va da cele mai bune rezultate. Educarea capacităţii de menţinere a echilibrului se obţine în principal pe două căi. Prima cale - folosind aşa-numitele exerciţii de echilibru, adică mişcări şi poziţii în condiţii care îngreuiază menţinerea echilibrului. Scopul acestor exerciţii nu este acela de a adopta permanent o poziţie cât mai mobilă. Adeseori sunt mai utile pierderile premeditate ale echilibrului cu restabilirea ulterioară a poziţiei stabile. Are un echilibru bun cel care ştie să îl restabilească repede. A doua cale se bazează pe perfecţionarea selectivă a analizatorilor care asigură menţinerea echilibrului (vestibular şi motric).

Cuvinte cheie: coordonare, echilibru, îndemânare, exerciţii şi teste specifice.