Rezumat articol ediţie STUDIA UNIVERSITATIS BABEŞ-BOLYAI

În partea de jos este prezentat rezumatul articolului selectat. Pentru revenire la cuprinsul ediţiei din care face parte acest articol, se accesează linkul din titlu. Pentru vizualizarea tuturor articolelor din arhivă la care este autor/coautor unul din autorii de mai jos, se accesează linkul din numele autorului.

Necesitatea antrenamentului cu greutăţi în fitnessul pentru toţi. Antrenamentul cu greutăţi are un potenţial benefic foarte mare, potenţial care poate fi folosit atât pentru menţinerea şi îmbunătăţirea stării de sănătate, cât şi pentru prevenirea pierderii acestei stări. Articolul de faţă prezintă acest potenţial al antrenamentului cu greutăţi aplicat în fitnessul pentru toţi, centralizând beneficiile prezentate de mai multe organizaţii specifice ca urmare a studiilor realizate în ultimii ani în acest domeniu.

CUVINTE CHEIE: fitness; antrenament cu greutăţi; sănătate; vigoare; putere